اشترك ليصلك جديد المدونه

ادخل الايميل لتصلك مواضيح المدونه:

مدعومه بواسطه FeedBurner

2011/05/06

ادوية واعشاب انقاص الوزن والرجيم !!


ماذا تعرف عن ادوية واعشاب الرجيم؟؟؟؟

ملف كامل عن الادويه والاعشاب الخاصه  بالرجيم .
ما هى فوائدها ؟ اضرارها؟ هل هى بديل عن برامج الرجيم ؟
سمعت عن العشب ده انو بيخسس!! هل هذا صحيح؟ الادويه ليها اثار جانيه والا لا؟؟
سنحاول هنا الاجابه عن معظم التساؤلات الخاصه بادويه واعشاب الرجيم المختلفه والمتداوله

وسيكون هذا المقال مخصص لبعض الاعشاب الخاصه  بالرجيم والتخسيس.
 وقريبا سننشر مقالا عن  الادويه الخاصه بالرجيم وانقاص الوزن.

أولا: أعشاب الرجيم و انقاص الوزن :

لا شك أن هناك الكثير من المعتقدات المتداولة بين الناس والتى تعرف بما يسمى بالطب الشعبى القديم
والذى يعتمد فى المقام الأول على استخدام النباتات والأعشاب الطبيعية المختلفة وتجربتها ومعرفه مدى فوائدها واضرارها فهو يعتمد فى المقام الاول على تجربه السابقين لهذا المستحضر وما مدى فاعليته من عدمها

، وأن هذه المعتقدات وما تقدمه من وصفات تساعد على التخلص من الوزن الزائد و انقاص الوزن.
ويعتقد معظم خبراء التغذيه انه لا مانع من استخدام هذه الوصفات ، مع الالتزام الكامل بالنظام الغذائى المحدد "برنامج الرجيم المحدد مسبقا"
بالاضافه الى الممارسة الرياضية المناسبة والمنتظمة
، وأنه فى حالة ظهور أى أعراض جانبية لهذه الوصفات الشعبية يجب الامتناع عنها فوراً ثم عرض الأمر كله على الطبيب المختص.
ويجب التأكيد على أنه من الخطأ الاعتقاد بأن هذه النباتات والأعشاب لا يوجد لها أى أضرار جانبية وذلك لأنها أشياء طبيعية وغالبا لها اثار جانبيه قد تكون عاديه وقد تكون غير محتمله لذلك يجب التاكد قبل استخدامها من
ان اثارها الجانبيه محتمله وغير ضاره ولا تسبب اضرارا للاعضاء الاخرى مثل الكبد او الكلى او غيرها،
لأنه من المعروف أن الكثير من النباتات أو الأعشاب الطبيعية توجد لها بعض الاثار الجانبيه الضاره، كما أن استخدامها بطريقة غير سليمة أو زائدة عن الحد قد تؤدى إلى ظهور الكثير من المشاكل

  • وظيفة الأعشاب في  انقاص الوزن
تقوم الأعشاب بتقليل الشهية وتنظيم الهضم، كما تساعد على امتلاء الأمعاء والإحساس بالشبع.
كذلك تنظيم عمل إفرازات الغدة الدرقية وتنشيط عملية الهضم وإزالة الغازات من الأمعاء وإدرار البول الناتج من احتراق المادة الدهنية وتجعل الجسم رشيقاً وتساعده على تقليل الوزن.
لذلك فان هذه الاعشاب تحفز عمل الجسم فى حرق الدهون والقضاء على السمنه وانقاص الوزن

امثله على بعض هذه الاعشاب.

1-   الميرمية لتخفيف الوزن
انقاص الوزن
الميرميه

ا-     ما هى الميرميه
المريمية أو الميرمية نوع نباتي ذو أهمية طبية كبيرة.
تتبع المريمية جنس القويسة من الفصيلة الشفوية. موطنها الأصلي حوض البحر الابيض المتوسط ، و تزرع في كل أنحاء العالم ، و تزدهر في الأحوال الجوية المشمسة.
تستنبت من البذور في الربيع و تجنى الأوراق (العضو الرئيسي المستخدم طبياً) في الصيف.



ب-   الاستخدامات الطبية
و الميرمية علاج ممتاز لالتهاب الحلق و اضطرابات الحيض، و تؤخذ أيضاً كمقوٍ منبه باعتدال.
تستعمل المرامية كمادة مقبضة ومطهرة ومعطرة وطاردة للغازات مخفضة للعرق ومقوية مولدة للاستروجين الخافض لانتاج
حليب الثديين. كما تستخدم ضد الالتهابات وضد تقلصات العضلات ومضادة لعدة أنواع من البكتيريا. كما تستخدم كمقوية للأعصاب.
كما تستخدم كمنظمة للعادة الشهرية
و تخفف مستوى السكر في الدم ايضا تستخدم فى حالات الاضطرابات الهضمية ،وفقدان الشهية وزيادة الإفرازات في المعدة
لها مذاق دافئ قليلا مرّ و قابض بشكل ملحوظ ، و لأوراق الميرمية ذو ملمس مخملي و لنها رائحة عطرية قوية و طعم مرّ عطري .
يحتوي زيت الميرمية الطيار على بورنيول و باينين و سينيول و ثوجون، نحو 50% و تحتوي النبتة أيضاً على مواد الدتيربين المرة، فلافونيات، حموض الفينوليك، حموض التنيك
ج-    طريقه استخدامها فى انقاص الوزن و الرجيم
*    تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة
وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء
تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة

2-     عشبة الشمر لانقاص الوزن وشد الجسم
برامج رجيم
عشب الشمر

ا-     ما هو عشب الشمر
من الاعشاب الطبية النافعة والمفيدة الاسم العلمي: Foeniculum Vulgare وهو نبات شبه سنوي ، ينمو بالبراري في معظم اجزاء اوروبا المعتدلة مناخاً ، خصوصاً شواطئ البحر الابيض المتوسط .

ب-    استخداماته الطبيه
- مفيد في حالة إلتهاب الجهاز البولي والكلى والمثانة
- تساعد ثمار الشومر على النوم العميق
- يستعمل الشمر في معالجة امراض الصدر و السعال ، ازمات الربو ، الحساسية
- له تأثير قوي لإزاله الكرش وشد الجسم
- يستعمل في عمل العطور والصابون وفي صناعة الحلوى
- وقد يستعمل كتوابل فيكسب الطعام رائحة زكية
وغيرها الكثير.

ج-   طريقه استخدامه للرجيم وانقاص الوزن كالاتى:
والطريقة:-   ناخذ 3 ملاعق وسط+  كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم.


3-    هناك ايضا الكثير من الاعشاب الطبيه  للتخسيس مثل
شاي اخضر ( ملف كامل عن الشاى الاخضر وفوائده للرجيم والتخسيس).
ايضا هناك
زنجبيل اخضر و قشر الرمان الناشف و نعناع اخضر و عشب السنامكي لعلاج السمنه و الكمون والليمون و بذرة الكتان وغيرها الكثير
وسنورد مستقبلا ان شاء الله الكثير من الوصفات العشبيه للتخسيس والرجيم وطرق استخدامها
وقريبا سنضع ملفا كاملا عن ادويه الرجيم وانقاص الوزن وفوائدها واضرارها
فى رعايه الله
تعرف ايضا على                
ممكن سؤال: هى ايه امراض السمنه؟؟؟؟
 (حصريا) برنامج رجيم صحى وسريع.
الاكل بسرعه يعتبر سبب رئيسى للسمنه والزياده فى الوزن .

2 التعليقات:

ma3lomat helwa kteer yareet nekalem akter 3la el a3shab el tanya w tare2et este5damha....:)

عايزين نعرف اكتر عن ادويه التخسيس واضرارها وفوائدها يا ريت بسرعه

اضغط لاضافه تعليق

إرسال تعليق