 |
| السمنه |
اثبتت احدى الدراسات الحديثه ان الاكل بسرعه يعتبر من الاسباب الرئيسيه للاصابه بالسمنه وزياده الوزن
وترى الدراسه ان الاكل بسرعه يمنع الجسم من افراغ هرمون فى القناه الهضميه هو المسئول عن الاحساس بالشبع ولذلك فان النتيجه
الاستمرار فى تناول الطعام واشارت الدراسه ايضا الى ان الاكل ببطئ يعتبر مدخلا لحياه صحيه
ونمط اكثر اتزانا.
وكشفت دراسه اخرى ان اشارات الشبع تحتاج 12 دقيقه للوصول للمخ فى الاشخاص الاقل وزنا بينما فى الاشخاص الاكثر وزنا تستغرق 30 دقيقه على الاقل لذلك فانه من الافضل الاكل ببطئ وذلك لتعطى لاشارات الشبع الوقت الكافى للوصول للمخ.
تعرف ايضا على
0 التعليقات:
اضغط لاضافه تعليق
إرسال تعليق